健身趋势有那些，最近健身有什么趋势

千年之交主要由尊巴舞的拉丁舞动作以及高强度的比赛和Crossfit社区主导。

健身趋势有那些

在2010年代及以后

您可能会注意到，上述趋势是他们倾向于关注相同的基本思想：有趣而令人兴奋的有氧运动，使血液抽血并建立社区和友情感，并进行运动-两者有氧运动和力量训练–尽可能节省时间和方便(无论是在家中还是在健身房中)。

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这些想法将继续为现在和将来的行业提供动力：

· 高强度间歇训练(HIIT)

· Peloton(健身车)。

· MIRROR是一种互动式家庭健身房，可在大屏幕上进行讲师指导的锻炼。

· Apple Fitness +，这是一项新的，以Apple Watch为重点的服务，通过受过训练的健身教练指导，指导参与者进行多种锻炼方式

所有这些当前流行的方法和产品旨在最大化锻炼者的时间和锻炼本身的益处。

运动产业的未来可能会将这些基本原则与旨在改善人们整体健康状况的技术相结合。健身应用程序，虚拟教练和在线课程在COVID-19大流行期间爆炸性增长，并且无疑会留在这里，因为它们已被证明是改善个人健康状况的便捷有效方法。

诸如Apple Watch和FitBit等可穿戴设备可以计算步数，监控心率，计算消耗的卡路里并衡量睡眠质量，然后让您在追求目标时与其他人建立社交支持网络。社交媒体可能会在香蕉视频黄色片生活的各个方面(包括香蕉视频黄色片的健康和健身)发挥越来越大的作用。从将人们聚集在一起以追求一个共同目标的在线挑战到适合健身的“影响者”，社交媒体将继续存在。

从表面上看，健身行业是建立在趋势基础上的，但其基础是对有趣，有效和省时的健身运动的追求，以改善人们的功能，健康，健身和性能。这将永远是趋势。

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