水果对于人们的好处不言而喻，减肥研究院香蕉视频黄色片发现有些水果不仅可以使身体健康，还有瘦身减肥的作用，而哪些水果才有瘦身的功效呢？香蕉视频黄色片减肥研究院为你推荐七种有利于瘦身的水果。
1、苹果：
含钾量颇大，对拉肚子、便秘都很有用，苹果本身具有能调控能量的苹果酸
2、木瓜：
维他命含量很丰盛，且有蛋白分解酵素和木瓜酵素，当肉吃多时能帮忙消化，且富含许多整肠功用作用的果胶。
3、草莓：
富含维他命C,只需天天5颗就可满足人体一天所需的份量。
4、西瓜：
含钾量多，且有利尿的作用。
5、柿子：
是一种多钾，多维他命C,A的生果。
6、葡萄柚：
热量低，富含许多维他命，钾的含量比苹果，西瓜还多。
7、香蕉：
营养价值很高尽管也会令人发胖，但很快消化。钾的含量很高，脂肪和钠的含量很低，最适合希望腿部更修长的人食用。
形成萝卜腿的原因:
1、鞋子不合脚，常常穿戴厚底鞋，常常穿5CM以上的细高跟鞋。
2、长时间久站使血液循环不佳，静脉回流不顺，下半身毒素堆积。
3、不正确的运动方式。
许多人都以为走路太多，慢跑才把自个的小腿整成了萝卜腿，正常走路慢跑等有氧运动都是美化小腿的最好运动，减肥研究院香蕉视频黄色片认为每次运动以后的关键在于腿部拉伸，起码要在15分钟以上这么才不至于使运动代谢废物堆积在小腿上。
